두루누리 사회보험료 지원사업은 월평균 보수 270만 원 미만의 근로자와 그 사업주에게 고용보험 및 국민연금 보험료의 최대 80%를 지원하는 제도입니다.이 글에서는 2025년 두루누리 지원금 신청 대상, 혜택, 신청 방법 및 주의사항을 자세히 정리해드립니다. 두루누리 사회보험료 지원금이란? 두루누리 지원금은 사회보험 가입 촉진 및 보험료 부담 완화를 위해 정부에서 제공하는 지원금입니다.10인 미만 사업장에서 일하는 월급 270만 원 미만 … Read more
구강암은 현대인들 사이에서 자주 언급되지만, 여전히 많은 사람들이 그 심각성을 간과하고 있습니다. 대한치과의사협회에 따르면, 구강암의 주요 원인은 흡연, 음주, 그리고 잘못된 식습관이라고 강조합니다. 이러한 이유로 올바른 식사를 통해 구강암을 예방하고 건강한 생활을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 구강암 예방에 좋은 5가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 녹차 일본의 여러 연구기관의 조사에 따르면, 녹차는 구강암 예방에 긍정적인 … Read more
2025년 전남 고등학교 동아리 지원금 받는 방법 – 최신 가이드 전라남도 내 고등학교 동아리는 다양한 지원 프로그램을 활용하여 활동비를 확보할 수 있습니다.전라남도교육청, 전라남도청소년미래재단, 지자체 및 청소년수련관, 기업 및 공공기관에서 제공하는 지원 사업을 잘 활용하면 보다 원활한 동아리 운영이 가능합니다.2025년 기준으로 고등학교 동아리 지원금 신청 방법과 절차를 상세히 정리하였습니다. 전라남도청소년미래재단 지원 사업 활용 전라남도청소년미래재단은 청소년들의 동아리 … Read more
장애 진단 및 등급 신청은 장애인 등록을 위한 필수 절차입니다.본 글에서는 장애 진단 기준, 등급 신청 자격, 신청 방법 및 필요 서류를 상세히 정리해 드리겠습니다. 1. 장애 진단 및 등급 신청이란? 장애 진단 및 등급 신청은 장애인을 공식적으로 등록하고 복지 혜택을 받을 수 있도록 하기 위한 절차입니다.대한민국에서는 장애인복지법에 따라 장애를 진단하고, 이에 따라 장애 정도(중증·경증)를 … Read more
아르바이트를 하면서 가장 헷갈리는 부분 중 하나가 주휴수당과 4대보험 공제입니다. 이번 글에서는 2025년 기준 주휴수당 계산법과 4대보험 공제 방법, 그리고 실제 받을 수 있는 월급 계산법까지 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 주휴수당이란? 주휴수당은 근로자가 1주일 동안 정해진 근무시간을 성실히 채웠을 경우, 추가로 하루치 임금을 지급하는 제도입니다. ✅ 주휴수당 지급 조건 1주일 동안 15시간 이상 근무해야 함. … Read more
창업을 준비하면서 가장 큰 고민 중 하나는 자금 조달입니다. 특히 반찬 가게처럼 초기 비용이 필요한 소규모 창업의 경우, 창업 지원금 및 사업 지원금을 적극 활용하는 것이 중요합니다.이 글에서는 김해에서 반찬 가게 창업 시 받을 수 있는 지원금을 신청 방법, 지원 자격, 문의처까지 자세히 정리해 보겠습니다. 1. 김해시 창업 지원금 종류 및 신청 방법 김해시에서는 창업을 … Read more
여름에 사둔 포도를 냉동 보관해두었다가 아침마다 물과 함께 갈아 마시는 것은 건강에 좋은 습관일까요?포도는 신선하게 먹어도 좋지만, 냉동 보관 후에도 영양소가 유지되며 다양한 건강 효과를 제공합니다.이번 글에서는 냉동 포도의 효능과 건강에 미치는 영향을 알아보겠습니다. 1. 냉동 포도, 영양소가 그대로 유지될까? 포도는 냉동해도 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 잘 유지됩니다.특히, 포도에 풍부한 폴리페놀과 레스베라트롤은 강력한 항산화 효과를 … Read more
인천광역시는 저출생 문제를 해결하고 출산·양육 부담을 줄이기 위해 다양한 지원 정책을 운영하고 있습니다. 특히, 2025년에는 ‘1억 플러스 아이드림(i⁺ 1억 드림) 정책’을 포함하여 부모급여, 출산지원금, 보육비 지원 등 다양한 혜택이 마련되었습니다. 이번 글에서는 2025년 인천시 출산지원금 및 출산·양육 혜택에 대해 상세히 정리해 보겠습니다. 1. 1억 플러스 아이드림(i⁺ 1억 드림) 정책 인천시는 출생아 1명당 성인이 될 때까지 … Read more
부정맥은 심장의 박동이 불규칙하게 뛰는 상태를 말하며, 이를 개선하기 위한 다양한 방법이 존재합니다. 그 중 식단 조절이 많은 관점에서 강조되고 있는데요. 메이요 클리닉(Mayo Clinic)과 같은 기관들은 부정맥에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 음식을 권장하고 있습니다. 균형 잡힌 식단이 부정맥 관리에 중요하다는 사실은 이미 널리 알려져 있는데, 올리브오일 등의 건강기름 사용 역시 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절해 … Read more
자가면역질환에 대하여 걱정하고 계신가요? 대한영양학회에 따르면, 자가면역질환은 면역 체계가 자기 몸의 조직을 공격하는 현상으로, 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그러나 좋은 식습관을 통해 이러한 질환의 증상을 완화할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 자, 그럼 자가면역질환에 도움이 되는 음식들에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 1. 잎채소 시금치와 케일 같은 잎채소는 비타민 A, 비타민 C, … Read more