냉동 포도의 효능과 건강에 미치는 영향
여름에 사둔 포도를 냉동 보관해두었다가 아침마다 물과 함께 갈아 마시는 것은 건강에 좋은 습관일까요?포도는 신선하게 먹어도 좋지만, 냉동 보관 후에도 영양소가 유지되며 다양한 건강 효과를 제공합니다.이번 글에서는 냉동 포도의 효능과 건강에 미치는 영향을 알아보겠습니다. 1. 냉동 포도, 영양소가 그대로 유지될까? 포도는 냉동해도 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 잘 유지됩니다.특히, 포도에 풍부한 폴리페놀과 레스베라트롤은 강력한 항산화 효과를 … Read more