저나트륨혈증을 극복하는 건강한 음식들
우리 몸에서 나트륨은 세포 외의 체액 균형 및 신경, 근육 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 저나트륨혈증은 몸에 있는 나트륨 수준이 너무 낮아 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이럴 때는 음식이 우리의 몸을 도와줄 수 있죠. 여기서는 저나트륨혈증에 도움을 주는 유익한 식품들을 알아보겠습니다. 1. 다시마 국물 미국 국립보건원(NIH)에 따르면, 적정한 나트륨을 섭취하는 것이 … Read more