과민대장증후군에 좋은 음식과 건강한 식습관
과민대장증후군(IBS)로 고생하시는 분들에게 반가운 소식이 있습니다. 최근 연구에 따르면 특정 음식들이 과민대장증후군의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 서울대학교병원의 연구에 따르면 적절한 식단 관리는 과민대장증후군 완화에 중요한 역할을 한다고 하네요. 자, 그래서 여러분들이 더 나은 하루를 보내실 수 있도록 과민대장증후군에 도움이 되는 몇 가지 식품들에 대해 알아보겠습니다. 1. 오트밀 오트밀은 과민대장증후군 환자들에게 훌륭한 … Read more